Topfit und gut gelaunt in die neue Saison
Am vergangenen Samstag trafen sich die Kämpferinnen und Kämpfer beider Judomannschaften, um sich gemeinsam auf die kommende Saison vorzubereiten.
Während in der ersten Trainingseinheit der Fokus auf den Standtechniken lag, wurden in der zweiten Einheit vor allem Elemente des Bodenkampfes trainiert und jeweils in Übungskämpfen (Randoris) vertieft.
Zusätzlich brachte der Trainer André Klust die Kämpferinnen und Kämpfer durch eine Tabata-Einheit zur Stärkung der Ausdauer kräftig ins Schwitzen.
Den Abschluss bildeten verschiedene Spiele aus dem Bereich des Teambuildings, um die Mannschaften noch enger zusammenwachsen zu lassen.
Um den Tag gemeinsam ausklingen zu lassen, traf man sich danach noch zum gemeinsamen Bowling, bei dem alle nochmals reichlich Spaß hatten.
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